Entrenar tu cuerpo no es suficiente: Descubrí cómo la ínsula cerebral y la meditación potencian tu salud física y mental.
Descubrí cómo entrenar mente, cuerpo e ínsula cerebral para rendir al máximo y tomar decisiones intuitivas.
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Alerta Solar: La NASA informó que la actividad solar podría provocar apagones y fallas de internet.
La NASA advirtió que la intensa actividad solar podría provocar apagones y cortes de radio e internet en la Tierra.
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El asombroso poder del cerebro: nuestras neuronas pueden predecir el futuro
a capacidad de anticipar el futuro no es un misterio esotérico ni una mera coincidencia. Es una función concreta de nuestro cerebro, guiada por neuronas especializadas que analizan la estructura de las acciones y proyectan sus desenlaces.
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Los 3 Enemigos Ocultos de la Fuerza de Voluntad: Una Mirada Introspectiva.
La Ilusión del Control Nos han enseñado que la fuerza de voluntad es sinónimo de mérito: si fallamos, es porque "no nos esforzamos lo...
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La Trampa del "Es que No Tengo Fuerza de Voluntad". Por Qué Fallamos Antes de Empezar?
La trampa de la fuerza de voluntad es un llamado a dejar de luchar contra síntomas y empezar a curar heridas profundas. "No cambiamos porque vemos la luz, sino porque sentimos el calor". Y a veces, ese calor viene de una adversidad que quema lo viejo para dar paso a lo nuevo.
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Cómo Crear el Hábito de Caminar en 21 Días:La Ciencia Detrás de los Pequeños Pasos que Transforman tu Vida.
¿Sabías que 21 días bastan para crear un hábito? Basado en la ciencia de los hábitos (UCL) y estrategias probadas, esta guía te enseña cómo adoptar la caminata diaria en 3 fases: microhábitos, variedad y superación de obstáculos. Incluye datos de la Universidad de Alberta y Mayo Clinic.
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